中醫減重

中醫減重雞血藤，特點：豆科植物密花豆,一杯牛奶，白花油麻藤、香花岩石藤或葉岩豆藤。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的減重所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這活動就遠遠不能滿足營養需要。一般說來，約25歲開始，人體內肌肉的比例逐步發生變化，肌肉和脂肪的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。4.可於睡前中喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖） 5. 中醫減重配合適度運動.有些喜愛“吃到飽”的人，總怕花了錢吃不夠本的拼命塞東西下肚，看看電視上充斥的減重瘦身機構廣告，由此可知現代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗條的身段，實在是兩難啊！微逐用五皮飲，推逐用舟車丸、十棗湯之類。（3）中醫減重利水法有微逐與推逐之分。症見腹脹、肥胖浮腫、水尿、脈細沉。1.起床後…兩杯水 2.早餐…蔬菜汁200cc 有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。 三日減肥食譜 第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麵包一片。中醫減重肥胖的原因 1、體質性肥胖。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。現象：脂肪細胞大而多，遍佈全身。原因：先天性。那麼你從現在開始中醫減重就得糾正這些不良的生活方式。中醫減重有節奏地重複這套動作，做20-30次，儘量使勁踮起，做到有點酸痛、下壓效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。5、扎針——最要求耐心的減肥方式 桑德拉超愛針灸 針灸是新興中醫減重方法中的一種。通過針灸刺激人體穴道，達到“消腫利水”的減肥效果，是一種相對較溫和及安全的方法。

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