減肥

減肥不能簡單的瀉，不能圖快。要選擇減肥的方法，必須瞭解自己的體質，找到病根，調理好體質。體質調好了，體重也會恢復正常。否則，減肥不成，反傷了正氣，最後賠了夫人又折兵，越減越肥。 現在市面流行的減肥藥，大部分是“瀉”的，很多人的體質根本不適合，但是因為對自己的體質不夠瞭解，再加上廣告的慫恿，這些人還是在不停的嘗試新的減肥藥。 前面提到的那兩位，都是脾虛。脾虛的人，身上的肉又松又軟，體力也不會太好，容易疲乏，睡眠也不好，大便不成型，舌頭肥大，舌邊有齒痕，舌苔白厚。如果你是這種體質，千萬不要隨便服用流行的減肥藥。可以吃一種簡單的藥粥，健脾化痰，堅持下去，治標又治本。 藥粥做法和吃法：黃芪（30克）、茯苓（30克），加800毫升清水，大火煮沸，改小火煮30分鐘，保存藥汁，加入大米（100g），再添加適量的水，煮粥。這是一天的量，可以分兩次吃完。另一種中醫針刺有關穴位，能使血管舒張，排除血液迴圈障礙，加強面部皮膚新陳代謝，調節皮脂腺的分泌，從而使皮膚光滑而富有彈性。針灸對機體有雙向調節作用，當臟腑機能亢進時，針灸可以使之降低；當臟腑機能抑制時，針灸可以使之增強。因此，針灸使機體機能由紊亂狀態恢復平衡和穩定。針灸減肥的確有效，已風靡世界，無副作用且完全方便，深受肥胖者的歡迎。到目前為止，各種針刺療法的效果在73.3%-89%左右，有關的實驗室研究為臨床治療提供了依據。當前形形色色的減肥藥物主要為化學合成或半合成藥物，其作用機理大多是通過控制飲食和增加排泄功能來達到減肥的目的，並且停藥後反彈率高，而中藥減肥則以其療效確切，而且治療方法多樣，不良反應少。而受到廣大患者的青睞。

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