米

白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中，而其中維生素B群的含量特別豐富。  正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。讓臉水潤嫩滑，當“洗臉水”只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。  不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行的哦。  洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔!材料：白米、自來水做法：1.把白米放入容器中，倒入自來水。  2.搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。  3.將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。  4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。  美膚用洗米水完成!可直接拿來洗臉囉!加料做法：在第二次洗米時，以“白酒”取代清水，就可得到更營養的“白酒洗米水”。讓臉水潤嫩滑絕招，當“面膜”除了洗米水可美膚外，運用洗米水的沉澱物敷臉，效果也很不錯。準備的話，一台雙鍋不銹鋼上攪拌爆米花機會很適合，雙鍋適合分開做巧克力口味和其他口味，以免串味串色。  不銹鋼的機器好清洗不變形，品質可靠；上攪拌方式不會出現卡鍋和原料洩漏的問題，是最適合做爆米花生意的，經驗之談。  機器一千四五左右，其他的小東西加起來幾百塊，比如小煤氣罐、蓄電池、電子秤、盆鏟之類。適於與小麥麵粉摻和作各種麵食。  由於富含蛋白質和較多的維生素，添加製成的食品營養價值高，是兒童和老年人的食用佳品。（2）膨化食品：玉米膨化食品是70年代以來興起而迅速盛行的方便食品，具有疏鬆多孔、結構均勻、質地柔軟的特點，不僅色、香、味俱佳，而且提高了營養價值和食品消化率。http://www.shinhua.com.tw/