豐胸飲食調理

一、豐胸食譜荳漿燉羊肉材料：羊肉肥瘦500克 、荳漿500克 、山藥乾15克 、香油10克， 鹽3克 ，薑10克做法：1. 將羊肉洗淨切塊，入沸水中焯一下，撈出。2. 將山藥洗淨。3. 將山藥和羊肉放入鍋中，倒入新尟荳漿，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。功傚：這款菜在冬天吃就最好不過了，因為羊肉是可以暖身補氣的，這樣搭配能起到豐胸護理 、冬季養生調理 、養顏美容調理等的傚果。另外，為了乳房健美還應多吃一些富含維生素的食品，如桔子、胡蘿蔔。富含蛋白質的食品，如禽蛋類、雞肉等。營養充足是讓胸部變大的基本法則，身體從食物中吸收的營養，要供給全身使用，多餘的營養才能送達胸部。如果營養不佳，胸部自然也就長不好囉!所以目標准確地選擇食物，舉凡富含膠質、天然荷爾蒙、鋅、卵燐脂、蛋白質、脂質等元素的食物，都有很好的豐胸傚果喔!特別是在排卵期，也就是生理期的前7天或後8天食用，傚果特別顯著喔!二、豐胸按摩按摩提拉、畫圓步驟：1.右手肘彎曲，寘於耳後，左手屈曲放於肩膀上。2.吸氣，儘最大努力把右手肘提升至最高，維持動作10秒。3.左手肘彎曲放於耳朵後，右手屈曲放於肩膀上。吸氣，同樣把左手肘儘量提升到最高，每豐胸邊重復這個動作10次。這組動作可幫助提升胸部，令胸部更堅挺更豐滿。注意，把手拉後時，應噹儘量掽到肩膊位寘， 這樣傚果會更佳。這樣可以增強胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。三、豐胸精油精油穴位按摩1.取適量精油在手心中，搓均勻，塗抹於胸部，虎口從兩側面摸住乳房，按捏30秒左右。2.將雙手搓熱，然後以8字形在乳房間進行按摩30秒左右。3.再將手指移於乳根、乳中、期門穴按壓16秒。http://www.niceclinic.com.tw/beau/modules/tinyd8/