DHA還能幫助腦部發育，增強記憶力

起到緩解疲勞的作用。而且可以為人體的新陳代謝提供必需的能量。從中醫學的角度來講桂魚性平、味甘，具有補脾腎、健脾胃、養氣血的功效，脾胃氣虛、飲食不香、營養不良的人食用。而且桂魚肉質細嫩，極易消化，對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說，DHA還能幫助腦部發育，增強記憶力。草魚中富含磷元素，磷是人體骨骼與牙齒構建的基礎，DHA提供能量，參與人體內的酸堿平衡調節。DHA相信很多人父母一看到孩子不好好吃飯、只愛零食就非常的發愁。但其實，有些零食對孩子的發育還是很有好處的。DHA那麼，父母平時要讓孩子多吃4種零食，孩子經常吃的話，DHA不僅能夠幫助孩子補充身體所需的維生素和礦物質，而且其中的有效物質還可以促進孩子大腦的發育，父母可別捨不得。而且還含有豐厚的鈣物質。平時讓孩子多吃點，不僅能有助於促進孩子的骨骼生長，而且其中的營養物質還有助於促進孩子的腦力發育，夏威夷果等，這些堅果中含有大量的不飽和脂肪酸，能合成DHA，所以有助於促進孩子的智力發育，所以父母平時可以讓孩子吃一些堅果零食。但其實適當的給孩子吃一點巧克力對大腦發育有很好的幫助，可以活躍大腦細胞，有助於提高寶寶的記憶力。

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