魚油DHA研究證明可促進血液健康

證據支持服用魚油DHAOmega-3補充劑以促進血管健康。一些研究還表明，魚油DHAOmega-3脂肪酸可降低LDL膽固醇，這是動脈斑塊堆積的主要原因。這些研究是在二十到三十年的時間範圍內，對成千上萬的組進行編號的。最令人驚訝的證據是，在發生與心血管有關的事件（例如心髒病發作或中風）後，與心血管有關的死亡人數急劇下降。以前的研究始終指出，減少心髒病和心髒病發作與魚油DHAOmega-3脂肪酸之間存在積極聯繫。在這些研究中，每周至少食用兩次某種魚油DHAOmega-3脂肪酸的患者的動脈斑塊或凝塊比未食用的患者低得多。其原因是由於在Omega-3脂肪酸中發現了凝塊和噬菌斑抑製劑。在基於人群的研究中，有證據表明，從魚中攝入魚油DHAOmega-3酸可作為預防因動脈斑塊堆積而引起的中風的主要輔助手段。那些每週吃兩份或更多份魚的人將中風的風險降低了近50％。由美國心臟協會支持的隨機臨床試驗表明，魚油DHAOmega-3補充劑還可以減少心血管事件，特別是與心髒病發作，中風和心力衰竭有關的死亡。飲食心臟研究就是這樣的一項研究，測試了地中海式飲食的效果，其中包括食用適量的魚。這項研究是針對302名實驗對象和303名對照組對象進行的，他們都在第一次心髒病發作中倖存下來，並且所有人都有相似的冠心病危險因素。一年後，對93％的實驗對象的有益效果非常積極，以至於該研究結束。四年檢查後最顯著的結果是複發性心髒病的風險降低了50％至70％。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=62