魚油DHA可以幫助產生血清素

魚油DHA的好處：
鮭魚，金槍魚和鯖魚等肥魚具有可以產生魚油的脂肪。魚油DHA含有Omega-3脂肪酸，衛生保健專業人員建議將其包含在個人飲食中。Omega-3酸主要是二十二碳六烯酸或DHA和二十碳五烯酸或EPA。ω-脂肪酸在細胞構建中至關重要。從我們的飲食中攝取它們很重要，因為人體無法產生這種酸。研究表明，Omega-3在妊娠和嬰儿期的大腦和胎兒發育中起著重要作用。人們相信並證明魚油DHA可提供許多健康益處。除此之外，服用補油品還有很多好處。
•在懷孕期間有很大幫助。Omega-3脂肪酸不僅有助於胎兒大腦的發育，還可以降低早產或早產，母親產後抑鬱，嬰兒體重低的過敏反應的風險。它不僅對懷孕有幫助，還有一些初步研究表明，魚油DHA有助於懷孕或生育。
•幫助改善整體身體。魚油DHA可以幫助產生血清素，一種快樂的激素。幸福可以幫助很多人應對壓力和其他情緒問題，從而完全改善一個人的情緒和心理狀況。它們還可以使皮膚恢復活力，減少皺紋，減輕體重並改善視力。甚至據說魚油DHA可以減少粉刺，使您的頭髮更好。油對改善您的身體非常重要。但是醫生和專家建議服用藥物級油補充劑。吃太多魚的問題實際上會導致汞污染。因此，問問自己，您體內的油脂是否充足？如果沒有，那麼該是時候確保您這樣做了。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=62