瑪卡的實際效用如何

這些好處肯定會使人參成為您健康最重要的膳食補充劑之一。這些只是為您的健康最重要的營養補充劑中的3種。不過，瑪卡的實際效用如何？還有更多的膳食補充劑對您的健康和營養需求非常有效和有用。如果您目前沒有從這些保健品中受益，那麼您還在等什麼？這些日子，無論你在雜貨店裡看到什麼，都會看到食品自稱輪子發明以來最健康的事物。瑪卡脂肪釋放這是健康的選擇，都在食品標籤上。不幸的是，食品標籤往往受到利潤和貪婪的激勵，而不是良好的意圖和誠實。瑪卡食品營銷人員只是想讓自己的銷售業績糟糕，而你的健康狀況並不完全在他們的頭腦中。注意整個故事，並且一定要在嘗試減肥和燃燒脂肪時避免一些所謂的健康食品。第一個冒牌貨是老式的格蘭諾拉麥片棒。看起來你在流行文化中的任何地方，瑪卡燕麥棒都被認為與健康食品密切相關（我猜想嬉皮士，但那不是重點）。問題在於，你在雜貨店看到的絕大多數格蘭諾拉麥片都是健康的。事實上，瑪卡這些天銷售的大多數燕麥棒實際上並不比普通的糖果棒更健康，因為它涉及到基本的營養。謹防裝有糖和高果糖玉米糖漿的燕麥棒。如果你必須吃格蘭諾拉麥片，確保你得到使用蜂蜜和其他天然甜味劑的天然麥片。即使這時要小心，瑪卡因為即使是天然的糖也會影響你的血糖水平，而且大量的並不比精製的東西好得多。另一個蒙面垃圾食品是酸奶。現在我知道你們中的一些人現在正在尖叫，因為並非所有的酸奶都是不健康的。但不幸的是，它很多對你不好。你真的不得不注意這個標籤。這裡再加上糖是壞人。許多大規模生產的酸奶添加了糖和調味料，使得零食與糖果相同。哎呀，只要看看一些新添加的混合酸奶。他們中的一些人加入了實際的糖果！

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