魚油DHA中所含的Omega 3對心臟健康非常有益

營養師建議每週吃兩份油性魚。魚油DHA中所含的Omega 3對心臟健康非常有益。壽司有很多，有些是魚做成的。這就是為什麼日本人壽命更長。食用魚油DHA可使心臟健康。一項研究表明，生活在日本的日本人的血液中Omega 3的含量比生活在其他國家的日本人高45％。他們的血液中的歐米茄油甚至比美國人多80％！每天吃魚油DHA也可以改善腦功能。看看老年日本人如何做得比年輕人好。
除了懷孕期間的這些重要好處外，最新研究還顯示了懷孕期間魚油DHA與母嬰長期健康之間的聯繫。隨著哮喘和食物過敏的減少以及智力的總體提高，很難不被壓倒一切的證據所左右。但是，與任何補品一樣，它也有一定的風險，這就是為什麼重要的是要有足夠的知識和諮詢醫生，尤其是在懷孕期間。儘管許多專家建議孕婦在懷孕期間服用一定劑量的omega 3，但由於汞和魚油中也可能存在汞和其他毒素的風險，因此必須讓婦女確定其來源的質量。
因為懷孕是一個變化和成長的時期，所以有時候這是一些女性第一次真正看待自己的健康習慣，並考慮自己正在攝入的東西。由於魚油DHA的性質，絕對是所有婦女在懷孕期間及以後為自己和嬰兒的健康考慮的事情。如果您對產前或產後補充劑感興趣，以確保您可以安全地從飲食中攝取足夠的omega 3，建議您考慮使用這些魚油DHA補充劑。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=62