減肥

減肥更加容易將體內的脂肪在新陳代謝作用下消耗掉。甲狀腺功能一般正常，如進食過多時T3可高，反T2可快速地偏低，基礎代謝率偏低。在這個溫度下，會讓MM在做減肥運動的時候能夠充分地伸展，從而充分地發揮著身體的代謝，讓多餘的脂肪不斷地被消耗。除此之外，20度恒溫的健身房還可以讓人體功能感到十分的自然和放鬆，而MM在這種舒適的恒溫中也會不知不覺地延長運動時間，讓脂肪在運動中徹底的消耗，MM們也就不用再擔心贅肉的囤積了。肥胖症患者發生Ⅱ型糖尿病的發病率4倍于非肥胖。成人肥胖常為糖尿病早期表現，中年以上發病的Ⅱ型糖尿病者約有40%～60%起病時和早期有多食和肥胖。減肥體質性肥胖原因：先天性。夏天爬山減肥效果顯著。減肥游泳30~40分。跳繩30~40分。打網球45分~1小時。肥胖的分類依照肥胖的形成原因分：單純性肥胖和繼發性肥胖，單純性——營養超標、運動不足、心理行為等95%比例繼發性——源自某種疾病，神經內系統的分泌疾病5%比例依照脂肪分佈分類：腹部型肥胖和臀部型肥胖腹部型肥胖危險>；臀部型肥胖腹部型肥胖——男多臀部型肥胖——女多依據脂肪組織的解剖特點分：多細胞性肥胖多細胞性肥胖和大細胞性肥胖——發生兒童期，數量增加2～4倍，約4200萬-1.06億大細胞性肥胖——細胞體積增大，與正常人大小差別為40%。精神心理導致肥胖精神分裂症患者以及精神心理問題患者肥胖症的發生是多因性的，成人多，減肥飲食習慣與食量過多是重要原因，性格內向、喜靜、運動不足的以及精神健康或者更嚴重者人多具有發生肥胖的可能性。

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